鶏ささみでバストアップ?タンパク質で胸が大きくなる?巨乳になる方法

鳥ササミでバストアップできるか?


最近「バストアップには、鶏のササミが最適です! 」と言うことを書いている本を読みました。


え?バストアップに鶏のササミ??

これについては私はちょっと賛成できません。とりのささみは、ダイエットや、筋トレには効果的ですが、バストアップに鶏のささみは、ちょっとどうかと思います。



■鳥ササミというのは、脂肪分がほとんど含まれておらず、タンパク質の塊です。非常に効率良くタンパク質を摂取することができるので、健康的な筋力トレーニングや、ダイエットにピッタリです。


ですが、筋トレやダイエット、というのはバストアップと正反対の目標と言うこともできます。

つまり、筋トレやダイエットをすると、トレードオフで、今度は逆に、胸が小さくなるというわけです。



■例えば、筋力トレーニングをすると、筋肉がついて男性ホルモンが増加します。基礎代謝が上がりダイエットにはかなり効果を発揮しますが、男性ホルモンが増加してしまうと、バストアップが難しくなってしまいます。


つまり、筋トレをする→男性ホルモンが増加する→男性的な体になる→胸が小さくなる

というわけです。



■ですので、鶏のササミはヘルシーで体に良い食材ですが、バストアップを目指すなら、鶏ささみではなく、しっかりと鶏の油や皮がついている、鶏の唐揚げなどの方が、遥かにバストアップ効果は高くなるわけです。


よく「ダイエットしながらバストアップも両立する! 」ということをやってしまっている人もいますが、これは欲張りすぎ。


バストアップというのは、ダイエットの片手間にできるほど甘いものではありません。
バストアップしたいなら、まずバストアップに集中する。ダイエットしながらバストアップさせるのは、ほとんど不可能に近いです。



■なぜなら、バストアップとダイエットは、水と油の関係だから。

バストアップは脂肪分を増やしたい。ダイエットは脂肪分を減らしたいのです。

ですから、バストアップしたい女性は、まずダイエットなどには目もくれず、バストアップさせることに集中していきましょう。



■鶏のささみで、ダイエットしながらバストアップ!なんて、欲張りなことはやめて、まず胸を大きくする。ダイエットはその後でも遅くありません。


バストアップを目指すなら、鶏ささみではなく、脂肪分が含まれている、鳥のもも肉を食べた方が良いということです。

バストアップに効果的なサプリメント

バストアップには、「睡眠」「栄養」、そして「サプリ」 の3つが絶対に必要で、ひとつでも欠けるとバストアップできません。

私が一番使っているバストアップサプリは、「ピンキープラス」です。

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