胸が大きくなる食事・栄養素。巨乳になる食べ物?大豆製品・鶏肉

食事だけでバストアップできるか?


■当ブログでも、いくつかご紹介させていただいているように、食事にはバストアップ効果があるものがあります。

例えば、鶏肉はタンパク質と脂肪分が豊富なので、バストを構成するための栄養素をしっかりと摂取することができるため、バストアップにつながります。


また大豆製品は、大豆イソフラボンと言う女性ホルモン様物質、つまり女性ホルモンと同じ働きをする成分を摂取することができるため、これもまたバストアップにつながります。



■このように、食事にはバストアップのために重要な要素が含まれているわけですね。

さて、ではこのようにバストアップに効果のある食品を、ひたすら食べ続けると巨乳になるのでしょうか?


正解は・・・

「なりません」



■当然なんですが、バストアップに効果的な食品とはいっても、そればかりを食べ続けると胸が大きくなるというわけではないのです。

これは当たり前の話ですが、バストアップを目指す女性は、本当にこの過ちに陥ってしまう人が多いんですね。


たとえば、キャベツは「ボロン」という成分が含まれているので、生のキャベツの千切りを食べると女性ホルモンが活性化しやすいのは確かですが、キャベツの千切りばっかり食べていても、絶対にバストアップはしません。

なぜなら、脂肪分やタンパク質などの他の栄養素が不足するからです。



■「キャベツを食べると胸が大きくなると聞いた!今日から私は毎日キャベツばっかり食べる!」
と言う女性は本当に多いのです。

ダイエットでもそうなのですが、女性というのは、ひとつのやり方に偏ってしまう人が多いように感じます。


例えば「バナナダイエット」などは、明らかに栄養が偏ってしまうし、糖分を取りすぎてしまうことになるので、あまりダイエットが成功することはないと思うのですが、ひたすらバナナを食べ続けて痩せようとする女性もいるわけです。

このやり方ではリバウンドまっしぐらです。



■当ブログは、バストアップブログなので、ダイエットについての記述はしませんが、本質的にはバストアップもダイエットも同じなのかなという気もしています。


大切な事は、「トータルバランス」であり、特に食事というのは、栄養のバランスが偏ってしまうと、バストアップに失敗しますし、健康を害することにもなってしまいます。


ですから、確かに鶏肉やキャベツや大豆製品は、バストアップに効果があるんですが、それはあくまでも普段の食事をちゃんと摂取しているという前提条件の上に成り立つわけです。



■タレントさんでキャベツの千切りを毎日食べて胸が大きくなったと言っていた女性も、「普段のご飯をちゃんと食べた上で、生のキャベツも食べる」と言う事をしていたわけです。


ですから、「バストアップに効果的な食品」という魅力的な言葉を聞いても、その食品ばかりに偏らず、おかずも食べて、白米も食べて、野菜もしっかりと食べるということが、結果的にはバストアップへの最短ルートとなるわけですね。

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