胸が大きくなる食品・食事。キャベツ鶏肉とうふ大豆のバストアップ効果

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◆さて、本日のテーマは、「胸が大きくなる食品」です。


何を食べれば胸が大きくなりますか?

という質問は、昔からものすごーく多いのですね^^;


胸が大きくなる食事を一言で言えば、バランスの良い食事、と言うことになります。

つまらない答えですか?

ですが極端に寄り過ぎる人が本当に多いのです。



◆例えば、大豆製品がバストアップにいいと聞くと、ひたすらにとうふや納豆を食べ続ける人^^;

これは間違いなく逆効果です。


確かに大豆イソフラボンには胸を大きくする作用がありますが、
それだけを食べ続けることでバストアップの効果が大きくなるわけではないのです。


後はキャベツで胸が大きくなるとか、鶏肉で胸が大きくなる、という効果も確かにあります。

これらも単品で食べ続けたところで巨乳になるわけではないので要注意です。



◆胸を大きくするには、五大栄養素である、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、これらのバランスが取れていることが重要です。


なので、豆腐や納豆やキャベツや鶏肉ばっかり食べていると、むしろ逆に胸を小さくしてしまうわけです。

ですから、胸を大きくしたければ何を食べれば良いのかというと、
ご飯とお肉と野菜と新鮮な果物という、定食的な、バランスのとれた食事ということになります。


ちなみにダイエットは間違いなく胸が小さくなるので、バストアップを目指す人はダイエットしないようにしてください。

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